top of page

InterX terapija

Neinvazivna interaktivna nevrostimulacija InterX se je razvila v namene optimalne rehabilitacije za obravnavo akutnih in kroničnih bolečin. Ta z uporabo visoke amplitude in gostote toka prek kožne površine stimulira živčni sistem ter aktivira naravne mehanizme telesa za odziv na poškodbo, vnetje in bolečino.

 

Z interaktivno stimulacijo se tako zagotavlja neinvazivno lajšanje bolečin ter vpliv na skrajšan čas okrevanja. Prednost naprave je tudi sistev povratnih informacij, ki prilagaja električne dražljaje glede na impedanco (razmerje med izmenično napetostjo in tokom v električnem krogu) pacientove kože.


Uporablja se jo v postoperativni rehabilitaciji, mišično-skeletnih poškodbah,

rehabilitaciji športnih poškodb, kroničnih nevropatskih bolečinah,

akutnih poškodbah (zvini, udarci, raztrganine mišic itd.) in drugih.


Postopek je varen, neinvaziven, ne povzroča stranskih učinkov

in daje odlične rezultate.

Bownova terapija

Bownova terapija je nežna manualna tehnika, pri kateri terapevt s specifičnimi bownovimi potezami preko mišic, tetiv in ligamentov na specifičnih lokacijah v telo vnaša posebne poteze, ki so sestavljene v določena zaporedja.

 

Terapija vpliva na sprostitev mišično-fascialne napetosti, izboljša limfni in krvni pretok, izboljša gibljivost in zmanjša bolečine. Aktiviramo parasimpatični živčni sistem, kar izredno pomirjujoče deluje na celoten organizem. Med zaporedji so krajši odmori, ki omogočijo organizmu nemoten odziv.


Terapija je tako nežna, da joa lahko varno uporabimo pri ljudeh vseh starosti. Primerna je za dojenčke, starejše ljudi, športnike in nosečnice.


Indikacije:

  •  Težave s sklepi (bolečine, otekline, vnetja, zmanjšana gibljivost, kot posledice poškodb aliobrabe)

  • Pri adhezivnem kapsulitisu v rami, teniškem komolcu, sindromu zapestnega kanala, sindromčeljustnega sklepa

  • Napetost v mišicah in vezivnem tkivu

  • Bolečine v hrbtnem področju in vratu zaradi degenerativnih sprememb, poškodb in operacij

  • Glavoboli, migrene, sinuzitisi

  • Motnje v limfnem sistemu

  • Fibromialgija

  • Rehabilitacija po operacijah in poškodbah

  • Stres, akutna in kronična utrujenost, anksioznost

  • Motnje v delovanju notranjih organov (astma, težave s prebavnim traktom, težave z zanositvijo)

  • Nevrodegenerativna obolenja (multipla skleroza, Parkinsonova bolezen) – kot podporna terapija

  • Lajšanje težav v nosečnosti in po porodu

  • Kolike pri dojenčkih


Kaj se dogaja z mojim telesom po Bownovi terapiji?

Bownov terapevt gleda na možne reakcije kot nekaj pozitivnega, saj gre za jasno sporočilo telesa, da aktivno išče novo ravnovesje. Po terapiji lahko občutite blage bolečine v mišicah, morda boste žejni, utrujeni. Lahko se poveča pogostost uriniranja ali izločanja blata. Možni so tudi nenavadni čustveni odzivi. Vsako telo poskuša iz telesa spraviti strupe na drugačen način. Opazujte svoje telo, morda boste zaznali spremembe tudi tam, kjer jih niste pričakovali. Pri večini ljudi bodo reakcije ne znatne ali jih sploh ne bo. Morebitne reakcije so običajno najbolj zanesljive po prvi in včasih tudi drugi terapiji.

​

Načrt terapij

Bownova terapija traja približno od 30 minut do 1 ure, odvisno ali terapijo izvedemo samo na problematičnem delu ali pa terapija

zajame celo telo. Terapija pri dojenčkih je precej krajša. Priporočamo od 3 do 6 terapij (včasih tudi več), da se stanje izboljša. Pogostost je odvisna od števila in zapletenosti težav (akutne ali kronične). Po končanih terapijah priporočamo Bownovo terapijo 1x mesečno za ohranjanje dobrega ravnovesja in psiho-fizičnega počutja telesa.

​

Učinki Bownove terapije:​

  • Opazno zmanjša napetost v mišicah, kitah in vezivnem tkivu

  • Hitro in trajno odpravi kronične in akutne bolečine v hrbtenici, ramenskem obroču, kolkih...

  • Terapija lahko zelo pomaga pri glavobolih, vrtoglavici, šumenju v ušesih

  • Izboljša pretok krvi in limfe

  • Pospešuje proces celjenja ran

  • Zmanjšuje bolečine in otekline

  • Je zelo učinkovita pri zdravljenju poškodb kot so zvini, na teh ali preobremenitev mišic

  • Ugodno vpliva na avtonomni živčni sistem, zato je učinek lahko viden na izboljšani prebavi

  • Poveča psihično umirjenost

  • Izboljša koncentracijo

  • Omili krče pri dojenčkih

Kineziotaping

Nameščanje kinezioloških trakov je relativno preprosta metoda, ki upošteva dinamiko delovanja mišičnih tkiv, limfnega in živčnega sistema. Trakove vam na določen telesni predel poškodbe ali težave nalepi fizioterapevt, ki je strokovno izobražen iz področja kineziotapinga.

 

Področje, kjer je nameščen kineziološki trak, povroči dvig kože in posledično zmanjšan pritisk na področje usnjice (dermis), kjer se nahajajo živčni receptorji. Poleg tega se sprostijo limfni kanali, kar omogoča izboljšanje cirkulacije in prehajanja limfne tekočine.


Terapija je neinvazivna, preprosta in učinkovita pri zdravljenju številnih težav.

 

Učinkovitost
Uporaba kinezioloških trakov poleg pospešene cirkulacije krvi in pretoka limfe izboljša mišično funkcijo, saj le-tem daje oporo ali jih stimulira. Izboljša tudi stabilizacijo sklepov, je podpora vezem in ligamentom, pospeši pooperativno rehabilitacijo, poveča obseg gibljivosti sklepa ter zmanjša možnosti vnetja, bolečine in otekline.

​

Za koga je primeren?

Kinezioteraping je primeren za otroke in odrasle, saj ne povzorča stranskih učinkov, nosečnicam nudi podporo med nosečnostjo ter je odličen pripomoček za obdobje po fizičnem naporu, saj preprečuje krče in poskrbi za zmanjšanje nabiranja mlečne kisline.

​

V Fizioterapiji Reven kineziološke trakove apliciramo po potrebi (tudi kot doplačilo na delovni nalog) ter v kombinaciji z drugimi rehabilitacijskimi metodami.

Frekvenčna terapija s Trikombinom

Frekvenčna terapija je s svojim razvojem sicer začela že 70 let nazaj, a je na naših tleh še vedno dokaj nepoznana.

​

Delovanje frekvenc, ki ob terapiji delujejo na telo, bi lahko najlažje ponazorili s primerom pevca, ki z visokimi frekvencami razbije kozarec. Tako kot steklo se tudi celice v našem telesu nahajajo znotraj frekvenčnega območja. Ko nanje delujemo z višjo frekvenco pa te zaradi strukturnega šoka razpadejo. V človeškem organizmu na podoben način reagirajo bolne oziroma poškodovane celice in sicer tako, da razpadejo. Zdrave celice imajo svoje frekvenčno območje v večjem razponu, zato ob terapiji ostanejo nepoškodovane.

 

Ena od glavnih prednosti Trikombina je v zmožnosti generiranja frekvenc in natančne razdelitve frekvenčnega spektra po različnih nivojih in meridianih znotraj teh nivojev. Trikombin nam omogoča večjo globino terapije, tarčnost in hitrejše in dolgoročne rezultate. Omogoča razbremenjevanje neharmoničnih vibracij v telesu, patoloških obremenitev in vzpostavljanje ravnovesja na vseh ravneh našega organizma.

TECAR globinska diatermija

TECAR globinska diatermija je prestižna rehabilitacijska terapija, ki z najnovejšo metodo zdravljenja učinkovito sproži naravno obnavljanje telesa in njegovo zdravljenje. Deluje hitro, protibolečinsko, protivnetno in regenerativno in zaradi izjemne učinkovitosti hitro pokaže rezultate in izboljšanje stanja.


Kratica TECAR (angl. Capacitive and Resistive Energy Transfer) pomeni »prenos energije s kapacitivno in rezistivno metodo«. Tehnologija ustvarja visokofrekvenčno elektromagnetnoenergijo, ki se ciljano prenaša v tkivo, kar omogoča selektivno segrevanje tkiv (hipertermija). Tecar terapijo v Fizioterapiji Reven običajno izvajamo v kombinaciji z manualnimi tehnikami, kar omogoča hitrejšo rehabilitacijo pacienta.


Najpogostejše indikacije:

 

  • Lokalni mišični spazmi

  • Trigger točke

  • Mialgije

  • Tendinitisi

  • Bolečina v vratu in posttravmatski edem

​

​

Tecar terapija vpliva na:

  • Povečanje cirkulacije krvi,

  • Stimulacijo limfne drenaže,

  • Povečanje metabolne aktivnosti,

  • Povečanje oksigenacije tkiva (preskrba tkiva s kisikom),

  • Poveča absorbcijo hranil,

  • Hitro izločanje odpadnih snovi,

  • Pospešeno regeneracijo,

  • Sproščanje endorfinov,

  • Zmanjšanje bolečine

Mobilizacija mehkega tkiva - ERGON IASTM

Ergon IASTM (»Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization«) je relativno nov terapevtski pristop, ki vključuje statično in dinamično manipulacijo mehkega tkiva z uporabo različnih kliničnih pripomočkov. Namen tehnike je sprostitev napetega tkiva, izboljšanje posameznikove funkcionalnosti, rahljanje brazgotin, povečanje lokalne prepustnosti, zmanjšanje bolečine ... s čimer želimo posamezniku povrniti naravno funkcijo in mu omogočiti:​

​

  • Trenutno in/ali trajno zmanjšanje bolečine (npr. ljudje s poškodbami mehkega tkiva, slabimi gibalnimi navadami)

  • Lahkotnejše gibanje (npr. starejši posamezniki ali posamezniki, ki se soočajo s posledicami predolgega zadrževanja v sedečem položaju),

  • Bolj učinkovito gibanje (npr. športniki)​​

​

Pri IASTM terapevti uporabljamo različna orodja, ki nam omogočajo natančno določanje kvalitete tkiva in njegovih sprememb. Nato s posebnimi postopki najdeno deformacijo obdelamo in tkivu povrnemo prvotno funkcijo.

 

Pravilna terapija, ki nam omogoča natančno določanje kvalitete tkiva in njegovih sprememb, je neboleča, v nekaterih primerih celo prijetna (zaradi sproščanja napetosti tkiva) in največkrat že takoj nudi precejšno mero olajšanja na delu telesa.​​​​​​​​​​​​​​

​

Indikacije za uporabo IASTM:

  • Patologije mehkega tkiva

  • Teniški in golf komolec

  • Sindrom karpalnega kanala

  • Bolečine vratu, ramenih, lopaticah

  • Bolečine v spodnjem delu hrbta, kolkih, dimljah, kolenih, gležnjih

  • Biomehanska disfunkcija sklepov 

  • Bolečin zaradi mišičnih krčev

  • Abnormalen limfni obtok

  • Poškodovana tkiva (udrgnine, edemi ...)

Tehnike za obladovanje stresa oTREsi sTREs in sTREs out!

Uspešno obvladaj svoje odzive po METODI TRE!


Ste se že kdaj tresli kot šiba na vodi? Tresli zaradi strahu, stresa, treme, po poškodbi? Ste se tresli, ko ste izvedeli izredno hudo novico ali ko ste zadeli na Lotu?


Ob vsakem stresu/nevarnosti, ne glede na to, ali je fizična ali čustvena, je avtomatski obrambni odziv našega telesa zakrčenje mišic, ki nas nezavedno upogne v obrambno držo. Hujši je stres ali nevarnost, večja je stopnja zakrčenosti mišic v našem telesu. Pojavi se odsotnost zdravja, ki je očiten znak, da je naše telo v neravnovesju ter da je v našem telesu nečesa premalo ali nečesa preveč.​​​​​​

​

V Centru zdravja se zdravljenja lotimo na celosten način, saj upoštevamo človekovo fizično telo ter njegov duševni in miselni svet. Tak način dela zahteva soedelovanje, razumevanje in empatijo, zahteva predanost in zahteva čas. Na tak način se naučimo prisluhniti sebi in se zavedati vseh svojih potreb. Posameznike učimo pravilnih odzivov na stres iz okolice in jih učimo ustreznega načina sprostitve.


Komu priporočamo TRE? 

  • Vsem, ki se na delovnem mestu ali doma srečujejo s stresom

  • Učencem in študentom, ki se želijo bolje učiti

  • Športnikom in tekmovalcem po napornih treningih in tekmah

  • Vsem, ki se soočajo z izgorelostjo, depresijo, anksioznostjo, pretiranimi čustvenimi odzivi ...

  • Vsem, ki jih spremljajo različne zdravstvene težave

  • Vsem, ki čutijo bolečine in prekomerno napetost v mišicah

  • Vsem, ki imajo težave s spanjem

  • Vsem, ki čutijo pomanjkanje energije

​

Vaje TRE se lahko uvede tudi v podjetja in organizacije in tako pomaga zmanjševati stres na delovnem mestu in posledično odsotnost z dela med zaposlenimi.


Kakšne so koristi ob rednem izvajanju tehnike TRE za posameznika?

  • TRE povečuje telesno odpornost

  • Odlična regeneracija po treningih, poškodbah

  • Izboljša se drža in gibljivost telesa zaradi zmanjšane mišične napetosti

  • Sprostitev uma, boljša koncentracija in prizemljenost

  • Naučili se boste prisluhniti sebi, svojemu telesu in njegovim potrebam

  • Z zmanjševanjem ali odstranitvijo konfliktov znotraj nas samih se vse manj konfliktov pojavlja tudi v naših medsebojnih odnosih


O čem bomo govorili na delavnicah?

  • Izvor in fiziologija metode TRE.

  • Anatomija, fiziologija in nevrologija stresa, kako se odraža na našem telesu.

  • Kakšni so obrambni odzivi na stres in kako jih pravočasno spoznati?

  • Kaj se zgodi, če stresa ne sprostimo?

  • Kako se naučiti razumeti signale, ki nam jih sporoča telo?

  • Praktične enostavne TRE vaje samopomoči za sproščanje.

 

Kako se naučiti vaje TRE?

  • Individualna srečanja

  • Na delavnicah oTREsi sTREs:

    - uvodne delavnice 

    - nadaljevalne delavnice

  • Skupinske vadbe sTREs – out


Čeprav se vaje zdijo preproste, je pomembno upoštevati, da se priporoča 4-6 srečanj z inštruktorjem TRE.​

​

Metodo izvaja certificirana inštruktorica Darja Reven, ki s pomočjo vaj pripravi mišice na tresenje. Vaje ne povzročajo bolečin in so prilagojene vsakemu posamezniku.

Terapevtske masaže

Dobra masaža je ključ do dobrega zdravja in odličnega počutja!​​​​​​​​​​

​​​​

Učinki dobre terapevtske masaže so večplastni. Masaža sprošča mišično napetost, spodbuja krvni in limfni obtok, izboljša videz in elastičnost kože ter vezivnega tkiva, vpliva na osrednji živčni sistem in ustvari občutek globoke sprostitve, ugodja in dobrega počutja. Redna masaža bistveno pripomore k ohranjanju zdravih in prožnih sklepov, mišic in kit.

 

Zato redno masažo priporočamo vsem, ki veliko sedijo, športnikom po večjih obremenitvah ter našim bolnikom za vzdrževanje dobrega počutja po končanih terapijah.


Z masažo mišice sprostimo in zmanjšamo mišične krče, sprostimo stres ter pospešimo odstranjevanje odpadnih snovi iz telesa.
Ker je v primeru hujših bolečin ali drugih težav bolj primerna odločitev za terapijo, (ki je bolj ciljno usmerjena na reševanje vaših težav), se pri naročanju o namenu masaže posvetujte s terapevtom.


Navodila za zagotavljanje učinka izvedene masaže:

  • Pred masažo se stuširajte in vsaj uro pred masažo ne uživajte obilnejših obrokov hrane.

  • Po masaži priporočamo pitje tople tekočine in umirjeno aktivnost ali počitek.

  • Za ohranjanje dobrega počutja priporočamo redno masažo enkrat mesečno.

Visoko energijski LASER

Terapija z visokoenergijskim laserjem povzroča v tkivu biostimulativni učinek, ki omogoča regeneracijo in reparacijo tkiva na celičnem nivoju. Smer delovanja laserske svetlobe lahko natančno usmerimo in določimo intenzivnost delovanja v tarčnem tkivu. Laserski žarki ob stiku s površino kože ustvarijo biostimulativne izmenične valove visokega in nizkega pritiska v tkivu. Ob tem mehanska stimulacijo bolečinskih receptorjev v podkožnem tkivu prekinja prevajanje po bolečinskih živčnih vlaknih in zato pomiri simptome bolečine.

​

Najvišja izhodna moč 12W omogoča prodornost terapevtskih laserskih žarkov v globoke strukture.
Terapija je hitra, učinkovita in brez stranskih učinkov. Usmerjena je lahko v katerokoli bolečo točko
na telesu.

 

Številne raziskave so pokazale, da je terapija z visokoenergijskim laserjem

učinkovita pri naslednjih težavah:

  • Poškodbe narastišč sklepnih vezi in mišičnih tetiv

  • Stanja po udarninah in nategih mehkih tkiv

  • Bolečine v ledveno-križni hrbtenici

  • Sindrom bolečih mišic ramena

  • Epikondilitisi (teniški komolec)

  • Artritis kolena in drugih velikih sklepov

  • Plantarni entezitis in fascilitis

  • Prožilne bolečinske mišične točke


Terapija je neboleča in kratka, posamezna traja le od 5 do 10 minut in je brez stranskih učinkov.. Za
umiritev bolečine je potrebnih 4 do 8 terapij.


Pričakovani učinki:

Visoka izhodna moč 12W in valovna dolžina 1064 nm omogočata prodornost laserskega valovanja in protibolečinski učinek tudi v globokih tkivih in malih sklepih. Terapija bistveno pospeši proces celjenja po poškodbah v področju narastišč vezi in tetiv.

Individualne terapevtske vaje

V prostorih Fizioterapije Reven se tedensko odvija

kopica raznovrstnih vadb, ki jih vodijo strokovnjaki

specifičnega vadbenega področja. Opise skupinskih

vadb in njihov tedenski razpored si lahko ogledate tukaj.

​

​

V primerih specifičnih okvar ali po želji posameznika

vam sestavimo individualni trening!

​

Individualna terapevtska vadba je prilagojena posamezniku

s specifičnim stanjem, okvaro ali poškodbo, nepravilno držo ali

pa z željo po povečanju gibanja in mišične moči pod nadzorom strokovno usposobljenega terapevta. Sistemska krepitev mišic omogoča hitrejšo in varnejšo izvedbo gibalnih vzorcev, ki so usmerjeni k optimalni izvedbi ter v primeru poškodbe čim prejšnji vrnitvi k dejavnostim vsakodnevnega življenja.

​​​​​​​​​​​​​​​​

V Fizioterapiji Reven vas naučimo pravilno izvajati vaje, ki jih glede na napredek postopoma nadgrajujemo.

bottom of page