Bownova terapija je nežna manualna tehnika, pri kateri terapevt s specifičnimi bownovimi potezami preko mišic, tetiv in ligamentov na specifičnih lokacijah v telo vnaša posebne poteze, ki so sestavljene v določena zaporedja.

 

Terapija vpliva na sprostitev mišično-fascialne napetosti, izboljša limfni in krvni pretok, izboljša gibljivost in zmanjša bolečine. Aktiviramo parasimpatični živčni sistem, kar izredno pomirjujoče deluje na celoten organizem. Med zaporedji so krajši odmori, ki omogočijo organizmu nemoten odziv.

Terapija je tako nežna, da joa lahko varno uporabimo pri ljudeh vseh starosti. Primerna je za dojenčke, starejše ljudi, športnike in nosečnice.

Indikacije:

•  Težave s sklepi (bolečine, otekline, vnetja, zmanjšana gibljivost, kot posledice poškodb aliobrabe)

• Pri adhezivnem kapsulitisu v rami, teniškem komolcu, sindromu zapestnega kanala, sindromčeljustnega sklepa

• Napetost v mišicah in vezivnem tkivu

• Bolečine v hrbtnem področju in vratu zaradi degenerativnih sprememb, poškodb in operacij

• Glavoboli, migrene, sinuzitisi

• Motnje v limfnem sistemu

• Fibromialgija

• Rehabilitacija po operacijah in poškodbah

• Stres, akutna in kronična utrujenost, anksioznost

• Motnje v delovanju notranjih organov (astma, težave s prebavnim traktom, težave z zanositvijo)

• Nevrodegenerativna obolenja (multipla skleroza, Parkinsonova bolezen) – kot podporna terapija

• Lajšanje težav v nosečnosti in po porodu

• Kolike pri dojenčkih

Kaj se dogaja z mojim telesom po Bownovi terapiji?

Bownov terapevt gleda na možne reakcije kot nekaj pozitivnega,

saj gre za jasno sporočilo telesa, da aktivno išče novo ravnovesje.

Po terapiji lahko občutite blage bolečine v mišicah, morda boste

žejni, utrujeni. Lahko se poveča pogostost uriniranja ali izločanja

blata. Možni so tudi nenavadni čutveni odzivi. Vsako telo

poskuša iz telesa spraviti strupe na drugačen način.

Opazujte svoje telo, morda boste zaznali spremembe tudi

tam, kjer jih niste pričakovali. Pri večini ljudi bodo reakcije neznatne

ali jih sploh ne bo. Morebitne reakcije so običajno najbolj zanesljive

po prvi in včasih tudi drugi terapiji.

​

Načrt terapij

Bownova terapija traja približno od 30 minut do 1 ure, odvisno ali

terapijo izvedemo samo na problematičnem delu ali pa terapija

zajame celo telo. Terapija pri dojenčkih je precej krajša. Priporočamo

od 3 do 6 terapij (včasih tudi več), da se stanje izboljša. Pogostost

je odvisna od števila in zapletenosti težav (akutne ali kronične). Po končanih

terapijah priporočamo Bownovo terapijo 1x mesečno za ohranjanje dobrega

ravnovesja in psiho-fizičnega počutja telesa.

​

Učinki Bownove terapije:​

• Opazno zmanjša napetost v mišicah, kitah in vezivnem tkivu

• Hitro in trajno odpravi kronične in akutne bolečine v hrbtenici, ramenskem obroču, kolkih ...

• Terapija lahko zelo pomaga pri glavobolih, vrtoglavici, šumenju v ušesih

• Izboljša pretok krvi in limfe

• Pospešuje proces celjenja ran

• Zmanjšuje bolečine in otekline

• Je zelo učinkovita pri zdravljenju poškodb kot so zvini, nateh ali preobremenitev mišic

• Ugodno vpliva na avtonomni živčni sistem, zato je učinek lahko viden na izboljšani prebavi

• Poveča psihično umirjenost

• Izboljša koncentracijo

• Omili krče pri dojenčkih